Ketahui 4 Cara Diet Alami Tanpa Olahraga

Ketahui 4 Cara Diet Alami Tanpa Olahraga

Cara Diet Alami Tanpa Olahraga

Anda mempunyai masalah pada berat anda? mungkin selama ini anda kurang berolahraga, namun bagaimana jika anda sibuk dan tidak ada waktu untuk berolahraga? bahkan apakah anda justru malas untuk berolahraga, walaupun dalam hati berkeinginan untuk tetap bisa melakukan diet? jangan khawatir lagi, di sini akan ada tips dan cara diet alami tanpa olahraga yang perlu anda ketahui mulai sekarang.Pastinya ini adalah suatu kabar gembira bagi anda yang tidak suka dengan aktifitas fisik.
Berikut  akan ada cara diet alami tanpa olahraga untuk anda yang berkeninginan diet namun malas dan tidak ada waktu untuk melakukan aktifitas olahraga.
1. Pada hari pertama konsumsilah buah-buahan saja, jangan lupa juga di imbangi dengan air putih yang banyak, agar anda tidak mengalami dehidrasi. Hindari makan buah pisang, karena buah ini mengandung karbohidrat.
2. Pada hari kedua makanlah sayur-sayuran anda bisa mengolahnya dengan direbus, dikukus, ataupun langsung dimakan, pastikan sayur yang akan anda konsumsi sebelumnya sudah anda cuci bersih menggunakan air yang mengalir.
3. Pada hari berikutnya, anda bisa mengkonsumsi nasi, namun dalam takaran atau ukuran yang kecil, misalkan 5 sendok dalam sehari. dan juga jangan lupa konsumsi air putih yang banyak. Untuk ikannya, jangan makan ikan yang digoreng, untuk anda yangs sedang diet anda bisa mengkonsumsi lauk yang dikukus atau direbut. Misalkan saja tempe rebus, tahu rebus.
4. Hindari makan sambal, karena sambal juga bisa menjadi berat badan anda bertambah.
Kini anda telah mengetahui cara diet alami tanpa olahraga yang benar dan efektif. Untuk anda yang sedang malas untuk berolahraga dan tidak ada waktu untuk melakukannya, anda bisa mempraktikkan ini dirumah anda, anda juga bisa membawa bekal diet untuk dikonsumsi di tempat kerja anda ataupun di kampus anda. Yang terpenting adalah anda harus konsisten dalam melakukan segala sesuatu, jika anda tidak konsisten, maka hasil yang akan anda dapatkan juga tidak optimal.

Semoga anda berhasil dalam program diet dan tetap konsisten.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE